Pourquoi ce programme de développement personnel est né ? Depuis plus de 15 ans, j’accompagne des femmes et des hommes à mieux se comprendre, à dépasser leurs blocages et à créer des changements positifs durables dans leur vie. Ce que j’ai observé, c’est que beaucoup de personnes ont conscience de ce qu’elles devraient faire … mais peinent à passer à l’action . Pas par manque de volonté, mais parce que leur cerveau, leurs émotions et leurs habitudes ne sont pas alignés avec

Repenser le consentement, réapprendre à poser ses limites Il y a des "oui" qui sonnent faux. Des silences qui disent "non". Des sourires...

« La qualité de notre vie dépend de la qualité des questions que nous nous posons. » – Tony Robbins Dans un monde saturé de conseils, de...

La distance entre vous et vos rêves se nomme : l’action. On a tous des idées. Des élans du cœur. Des rêves qu’on cultive en silence. Mais...

« Cultive le sol, pas la fleur. » – Proverbe zen Dans une société où l’on valorise le résultat, la performance, le visible, on oublie...

Quand on parle d’anxiété, on pense souvent à un manque de calme, de recul. À un mental trop agité. À des émotions qui débordent. Et...

"Chaque fleur s'épanouit à son rythme. Ne presse pas ta croissance, honore ton processus." Dans notre course quotidienne, nous oublions...

Et si, pour avancer dans sa vie, on commençait par ralentir ? Par savourer ? C’est l’intuition que j’ai suivie en créant ces matinées de...

L’aventure, ce n’est pas seulement une expédition physique. C’est un mouvement intérieur. C’est cette énergie qui nous pousse à relever des défis, à apprendre sur nous-mêmes, à nous confronter à nos peurs pour mieux les transformer.

L'auto-coaching offre la liberté d'explorer son développement personnel en toute autonomie.

En méditation contemplative l'attention repose sur l’observation attentive de ce qui nous entoure.

Depuis quelques années, les neurosciences ont profondément transformé notre compréhension du fonctionnement humain. Elles apportent un éclai

Il y a quelque temps, je me suis posé une question simple : à quand remonte la dernière fois où je me suis vraiment souri ?

Lorsqu’il s’agit de s’engager dans une démarche de développement personnel , il peut être difficile de faire la différence entre coaching...

Voyage transformationnel : à la découverte du monde et de soi Voyager, c’est bien plus qu’un déplacement géographique : c’est un...

Aujourd’hui, dans un environnement de travail en perpétuelle évolution, la pression est forte : objectifs à atteindre, équipes à gérer en...

Beaucoup pensent que le coaching doit être en présentiel pour être efficace. Pourtant, le coaching à distance, notamment par téléphone, offr

Le coaching en pleine nature : une combinaison puissante pour prendre du recul, clarifier vos pensées et avancer vers vos objectifs

Le coaching aide à prendre du recul, dépasser ses blocages et agir avec confiance grâce à des outils concrets et un accompagnement structuré