Coaching Individuel
Coaching personnel ou coaching de vie
Le but de faire des séances de coaching personnel ou coaching de vie est de maximiser votre potentiel, d'atteindre des objectifs bien précis mais aussi de créer de nouvelles habitudes utiles et durables. En effet, l’idée est de faciliter un changement positif en améliorant les habitudes de réflexion et de vie.
Le coaching s'adresse à tous : adultes, étudiants, adolescents, couples, chefs d'entreprise, entrepreneurs, femmes au foyer, artistes, retraités, rêveurs...
Les programmes de développement personnel que je vous propose ont pour objectif l'amélioration de la connaissance de soi, la valorisation de vos talents et potentiels, l'amélioration de votre qualité de vie personnelle et la réalisation de vos aspirations et de vos rêves. J'utilise une méthode de coaching basée sur le bien-être et les neurosciences (NeuroLeadership Institute).
Faire ce travail implique de revenir à l'essence de votre fonctionnement et de remettre en question vos habitudes. Il vous oblige à réfléchir clairement à ce que vous souhaitez et à permettre à de nouvelles idées et compréhensions d'émerger. Cela demande du courage et de l'engagement pour modifier certaines habitudes enracinées et pour commencer à faire les choses différemment.
En tant que coach personnelle, je vous aide à définir et atteindre vos objectifs. C'est une alliance qui vous aide à énoncer votre point de départ, déterminer ce que vous souhaitez atteindre et, bien entendu, à établir des stratégies pour y parvenir.
Mon rôle est de vous guider dans votre réflexion, en aucun cas de vous dire comment vivre, comment penser ou comment agir. Je vous accompagne dans votre processus de pensée et vos démarches et ainsi le changement que vous souhaitez. Il s’agit d’explorer ensemble, de prendre conscience et d’évoluer.
Développement personnel
Coaching de vie
Bonnes habitudes
Emotions
Moment présent
Confiance en soi
Carrière
Développement spirituel
Relations
Motivation
Stress
Séance découverte :
la première séance de coaching est gratuite et sans engagement (1h30)
Cette séance de découverte dure environ 1h30. Avant d'entamer un programme de coaching, il est important que vous choisissiez le coach qui vous correspond pleinement. Ainsi, nous pouvons faire connaissance et cela vous permet de découvrir ce qu'est le coaching avec moi. Ensuite c'est à vous de voir !
Si vous décidez de continuer l'aventure, nous définirons ensemble une formule qui vous ressemble et qui s'adapte à vous et votre vie. N'hésitez pas à me contacter pour un accompagnement sur mesure.
Les séances peuvent se faire au cabinet, à domicile, par téléphone, en pleine nature ou nous pouvons aussi choisir une combinaison de ces possibilités.
Programme Coaching
Le Programme Coaching est un engagement de
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4 séances de coaching minimum,
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d’environ 1h chacune,
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pour une période d'au moins 1 mois.
Lors de ce programme, nous couvrons les domaines tant personnels que professionnels de manière holistique, en considérant votre vie dans son ensemble.
Les séances sont, en général, espacées d’une ou deux semaines. Cette période d’environ 1 mois nous permet de travailler sur des objectifs suffisamment significatifs pour réaliser une vraie différence sans perdre de motivation.
Le premier rendez-vous nous permet d’apprendre à nous connaitre, de définir le cadre de la relation, de découvrir le coaching avec moi, de clarifier vos objectifs et les prochaines étapes si nous souhaitons travailler ensemble.
Tarif : 80€ la séance
La première séance de coaching est gratuite et sans engagement.
N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations.
Coaching Ponctuel sur la thématique de votre choix
Le Coaching Ponctuel vous permet de réaliser une séance de coaching unique. Il s’agit de vous donner l’opportunité de vous entretenir avec un coach pour faciliter la réflexion sur un sujet bien précis.
Les thématiques peuvent être prédéfinies :
- definition d'objectifs
- confiance en soi
- gestion du stress
- gestion du temps
- gestion des émotions
- prise de parole en public
ou, vous pouvez aussi me contacter pour une question qui vous est propre (ex: j'aimerais faire évoluer ma carrière mais je ne sais pas comment ; je souhaiterais être plus performante lors de mes présentations mais je suis timide ; je souhaiterais apporter plus d'équilibre dans ma vie mais je ne sais pas comment m'y prendre...)
L'objectif de cette séance est d’améliorer la compréhension de la problématique et de vous accompagner dans votre analyse pour que vous puissiez générer des solutions qui vous sont adaptées.
Cette séance dure environ 1h30 et se fait par téléphone ou visio. Nous pouvons, si vous en ressentez le besoin, programmer une séance de suivi.
Il est recommandé d'avoir déjà été coaché pour réaliser une séance de coaching ponctuel.
Tarif : 100€ la séance
Ce que les neurosciences apportent au coaching
L'objectif du coaching est de faciliter un changement et de créer de nouvelles habitudes utiles et durables. En réalité, il s'agit de créer et renforcer de nouvelles connexions au niveau neuronal.
Ici, les neurosciences nous apportent donc une meilleure connaissance de nos processus cérébraux et nous permettent ainsi d'accéder au changement de manière plus efficace. En effet, un des rôles du coach est de vous aider à avoir une meilleure conscience de vous-même; en vous aidant à mieux comprendre votre propre fonctionnement, le coach active une capacité à se motiver et à apprendre plus importante et, surtout, plus durable.
Les neurosciences permettent aussi au coach d'exercer un coaching sur mesure. Le coach peut, en effet, vous proposer des méthodes, la plupart du temps uniques, adaptées à vos propres processus et encourager des comportements ou habitudes pour renforcer certains de vos chemins neuronaux.
Axé sur le résultat
Orienté vers l'action
Approche basée sur les neurosciences
Soutien illimité
En personne ou par téléphone
Responsabilité
Apprentissage auto-dirigé
Feedback positif
Orienté vers
les solutions
Confidentialité