Coaching professionnel : évoluer, décider et développer votre potentiel
Vous souhaitez faire évoluer votre vie professionnelle ?
Il n’est pas nécessaire d’être en difficulté pour faire appel à un coach professionnel.
Vous pouvez traverser une période de questionnement, manquer de confiance, vous sentir sous pression ou ne plus trouver votre place. Mais vous pouvez aussi aimer votre métier et avoir envie d’évoluer, de prendre davantage de responsabilités, de développer votre leadership ou simplement d’exprimer davantage votre potentiel.
Le coaching professionnel vous offre un espace pour prendre du recul, mieux comprendre votre fonctionnement et ce qui se joue dans votre situation, clarifier ce que vous souhaitez réellement et transformer cette réflexion en décisions et en actions concrètes.
L’objectif : vous permettre d’avancer avec davantage de clarté, de confiance et d’autonomie, tout en développant des façons de fonctionner et des habitudes qui soutiennent durablement votre évolution et vos performances.
Tout ceci en tenant compte de votre environnement personnel. Car vie professionnelle et vie personnelle ne fonctionnent pas en vase clos. Confiance, équilibre, valeurs, relations, énergie ou événements de vie peuvent avoir un impact direct sur votre façon de travailler, de décider, de communiquer et d’évoluer. Et inversement, ce que vous vivez professionnellement peut avoir des répercussions sur votre vie personnelle.
Dans quelles situations faire appel à un coach professionnel ?
Évolution professionnelle
Vous souhaitez évoluer dans votre carrière, prendre de nouvelles responsabilités ou préparer une nouvelle étape de votre parcours.
Transition ou changement professionnel
Vous traversez une période de changement, choisie ou subie, et souhaitez retrouver de la clarté pour construire la suite.
Confiance et légitimité
Vous doutez de vos capacités, de votre place ou de votre légitimité et souhaitez vous appuyer davantage sur vos compétences et vos ressources.
Leadership et posture professionnelle
Vous souhaitez développer votre leadership, votre capacité à communiquer, à décider, à vous positionner ou à exercer vos responsabilités.
Stress et équilibre professionnel
Vous faites face à une forte pression ou une charge importante et souhaitez mieux gérer votre stress tout en préservant votre équilibre.
Potentiel et performance
Vous souhaitez mieux comprendre votre fonctionnement, développer de nouvelles habitudes et mobiliser plus efficacement vos ressources pour gagner en performance.
Comprendre votre fonctionnement pour mieux performer
Le coaching professionnel ne consiste pas uniquement à prendre du recul sur une situation ou à trouver des solutions.
Mon approche intègre également des apports issus des neurosciences pour vous permettre de mieux comprendre certains mécanismes qui influencent votre façon de penser, de décider, de communiquer, de gérer la pression ou d’interagir avec les autres.
Au fil des séances, je vous transmets des clés de compréhension directement liées à votre situation. Nous pouvons par exemple travailler sur l’attention, la prise de décision, la gestion du stress et des émotions, la motivation, la communication, les interactions sociales, la gestion du temps, la création d’habitudes ou encore la mobilisation de vos ressources.
L’objectif : comprendre pour mieux agir, que ce soit pour mieux communiquer, décider, manager, développer votre leadership ou simplement fonctionner plus efficacement au quotidien.
De la compréhension à l'action
Comprendre
Découvrir les mécanismes qui influencent vos comportements, vos décisions et vos interactions.
Expérimenter
Tester de nouvelles stratégies dans vos situations professionnelles réelles.
Observer
Identifier vos automatismes, vos réactions, vos forces et vos points de vigilance.
Intégrer
Créer de nouvelles habitudes et développer des compétences que vous pourrez mobiliser durablement.
Un accompagnement qui tient compte de votre vie dans son ensemble
Vous venez peut-être avec un objectif professionnel précis. Mais nous ne laissons pas pour autant le reste de votre vie à la porte de la séance.
Une difficulté professionnelle peut être liée à la confiance en soi, à une période de changement personnel, à des valeurs qui évoluent, à un manque d’équilibre, à une relation, à une fatigue ou simplement à de nouvelles aspirations.
C’est pourquoi j’aborde le coaching de manière globale. L’accompagnement part de votre réalité et de ce que vous souhaitez faire évoluer. Nous explorons à la fois votre environnement personnel et professionnel.
Il n’existe donc pas de programme standard. Selon vos besoins, les séances peuvent alterner questionnement, prise de recul, apports de compréhension, exercices, expérimentations et actions concrètes.
Vous restez acteur de votre évolution : mon rôle est de vous accompagner dans votre réflexion, de vous apporter des clés lorsque cela est pertinent et de vous aider à transformer vos prises de conscience en décisions, actions et nouvelles habitudes.
✓ Leadership et posture professionnelle
✓ Communication et relations professionnelles
✓ Prise de décision
✓ Confiance et légitimité
✓ Gestion du stress et des émotions
✓ Prise de parole
✓ Valeurs, priorités et équilibre de vie
✓ Organisation et priorités
✓ Motivation et engagement
✓ Transition et évolution professionnelle
✓ Équilibre personnel et professionnel
✓ Gestion des situations difficiles
✓ Performance et développement du potentiel
✓ Confiance en soi et connaissance de soi
Comment se déroule l’accompagnement ?
Le coaching commence par une séance découverte gratuite et sans engagement. Elle nous permet de faire connaissance, d’échanger sur votre situation et de clarifier ce que vous souhaitez faire évoluer.
Si vous décidez de poursuivre, nous définissons ensemble vos objectifs et un accompagnement adapté à votre situation.
Le rythme et le nombre de séances s’adaptent à vos objectifs et à votre progression.
Séance découverte :
la première séance de coaching est gratuite et sans engagement
Vous envisagez un coaching mais souhaitez d’abord savoir si cet accompagnement et ma façon de travailler vous correspondent ?
Cette première rencontre d'1h est l’occasion de faire connaissance, échanger sur votre situation, ce que vous souhaitez faire évoluer et vos attentes.
Avant d'entamer un programme de coaching, il est important que vous choisissiez un coach avec lequel vous vous sentez pleinement à l’aise. Cet échange vous permet donc de découvrir ma façon de travailler et de mieux comprendre comment pourrait se dérouler votre accompagnement. Ensuite, c’est à vous de décider !
Si vous choisissez de continuer l'aventure, nous définirons ensemble une formule qui vous ressemble et qui s'adapte à vous et votre vie. N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez un accompagnement sur mesure.
Les séances suivantes peuvent se faire au cabinet, à domicile, à distance ou en pleine nature. Nous pouvons également combiner ces différentes possibilités selon vos besoins.
Gratuite • Sans engagement • À distance
Programme de Coaching Individuel
Certains objectifs ou changements nécessitent du temps, de l’expérimentation et de l'ancrage. Le programme de coaching permet de travailler dans la durée tout en adaptant chaque séance à votre évolution.
Le Programme Coaching est un engagement de
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4 séances de coaching minimum,
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d’environ 1h chacune,
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pour une période d'au moins 1 mois.
Lors de cet accompagnement, nous pouvons aborder les dimensions personnelles comme professionnelles, en considérant votre situation et votre vie dans leur ensemble.
Les séances sont généralement espacées d’une ou deux semaines. Cette régularité et cette durée (minimum 1 mois) nous permettent de travailler sur des objectifs suffisamment significatifs pour créer un changement concret et durable, tout en maintenant l’élan entre les rendez-vous.
Le nombre de séances et leur rythme s’adaptent à vos objectifs, à votre évolution et à vos besoins.
Tarif : 80€ la séance
La séance découverte est gratuite et sans engagement.
N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations.
Coaching Ponctuel sur la thématique de votre choix
Vous rencontrez une problématique précise, avez une décision à prendre ou vous sentez bloqué.e face à une situation particulière ?
Le Coaching Ponctuel vous permet de consacrer un temps entièrement dédié à votre situation lors d'une séance de coaching unique. L'objectif de cette séance est d’améliorer la compréhension de la problématique, de l’explorer sous différents angles et de vous accompagner dans votre réflexion pour que vous puissiez faire émerger de nouvelles possibilités et générer des solutions qui vous sont adaptées.
Les thématiques peuvent être prédéfinies :
- définition d'objectifs - gestion du temps
- confiance en soi - gestion des émotions
- gestion du stress - prise de parole en public
ou, vous pouvez également venir avec une problématique ou une question qui vous est propre : évolution de carrière, équilibre de vie, relations personnelles ou professionnelles, prise de décision...
Cette séance dure environ 1h30. Si vous en ressentez le besoin, nous pouvons ensuite programmer une séance de suivi.
Il est recommandé d'avoir déjà expérimenté le coaching pour réaliser une séance de coaching ponctuel.
Tarif : 120€ la séance
