Question 1

Qu'est-ce que le coaching de vie ?

Accepted Answer

Le coaching de vie ou coaching personnel est un accompagnement personnalisé qui aide à clarifier ses objectifs, dépasser ses blocages et instaurer des changements positifs et durables dans sa vie personnelle et professionnelle.

Question 2

Quelle est la différence entre coaching de vie, coaching en développement personnel et coaching personnel ?

Accepted Answer

Il n'y a pas de différence fondamentale entre ces termes. Ils désignent tous un accompagnement visant à améliorer divers aspects de la vie d'une personne, qu'il s'agisse de bien-être, de gestion des émotions, d'objectifs personnels ou professionnels.

Question 3

Pour qui est fait le coaching en développement personnel ?

Accepted Answer

Le coaching s'adresse à toute personne souhaitant :
Clarifier ses objectifs
Être accompagnée dans la réalisation de ses objectifs
Mieux se comprendre et évoluer 
Retrouver confiance en soi
Améliorer sa gestion du stress
Développer son estime de soi
Mieux gérer ses émotions
Trouver un équilibre entre vie personnelle et professionnelle
Améliorer ses habitudes de travail ou ses habitudes de vie
Améliorer sa communication
Avoir l'opportunité de s'entretenir avec un coach pour faciliter sa réflexion sur un sujet bien précis

Il n'y a pas d'âge ou de catégorie de personnes, le coaching s'adresse à tout le monde : adolescents, étudiants, hommes, femmes, en activité ou pas...

Question 4

Comment se déroule une séance de coaching de vie ?

Accepted Answer

Chaque séance dure entre 50 et 90 minutes et se fait en présentiel, en visioconférence ou par téléphone. Je vous pose des questions puissantes pour clarifier la situation et définir la ou les meilleure(s) stratégie(s) pour avancer. J'utilise aussi des outils variés (introspection, exercices pratiques, neurosciences, relaxation, respiration, hypnose) pour aider à la progression. Je ne vous dis pas quoi faire ou comment faire mais je facilite votre réflexion pour trouver des solutions qui vous sont propres.

Chaque programme est unique mais en règles générales, la première séance sert à définir des objectifs précis. Les suivantes servent à définir les actions à mettre en place pour les atteindre.

Question 5

Combien de séances sont nécessaires ?

Accepted Answer

Chaque programme de coaching est unique. Cela dépend des objectifs fixés. Un accompagnement peut durer entre 3 et 12 séances selon les besoins et l'évolution de la personne.
Nous en discuterons ensemble et nous nous adapterons aussi à votre progression.

F.A.Q Coaching et Développement Personnel

Foire aux questions

Qu'est-ce que le coaching de vie ?

Quelle est la différence entre coaching de vie, coaching en développement personnel et coaching personnel ?

Pour qui est fait le coaching en développement personnel ?

Comment se déroule une séance de coaching de vie ?

Combien de séances sont nécessaires ?