F.A.Q Coaching et Développement Personnel
Foire aux questions
Le coaching s'adresse à toute personne souhaitant :
Clarifier ses objectifs
Être accompagnée dans la réalisation de ses objectifs
Mieux se comprendre et évoluer
Retrouver confiance en soi
Améliorer sa gestion du stress
Développer son estime de soi
Mieux gérer ses émotions
Trouver un équilibre entre vie personnelle et professionnelle
Améliorer ses habitudes de travail ou ses habitudes de vie
Améliorer sa communication
Avoir l'opportunité de s'entretenir avec un coach pour faciliter sa réflexion sur un sujet bien précis
Il n'y a pas d'âge ou de catégorie de personnes, le coaching s'adresse à tout le monde : adolescents, étudiants, hommes, femmes, en activité ou pas...
Chaque séance dure entre 50 et 90 minutes et se fait en présentiel, en visioconférence ou par téléphone. Je vous pose des questions puissantes pour clarifier la situation et définir la ou les meilleure(s) stratégie(s) pour avancer. J'utilise aussi des outils variés (introspection, exercices pratiques, neurosciences, relaxation, respiration, hypnose) pour aider à la progression. Je ne vous dis pas quoi faire ou comment faire mais je facilite votre réflexion pour trouver des solutions qui vous sont propres. Chaque programme est unique mais en règles générales, la première séance sert à définir des objectifs précis. Les suivantes servent à définir les actions à mettre en place pour les atteindre.